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權(quán)威問答

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肋骨骨折起床方式
病情描述:
肋骨骨折起床方式
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    肋骨骨折后起床需采用側(cè)臥支撐法、腹部核心發(fā)力法、輔助工具借力法、他人協(xié)助法等四種方式，避免直接仰臥起身加重疼痛或移位風險。

    1、側(cè)臥支撐法

    身體轉(zhuǎn)向未受傷側(cè)，用手肘緩慢支撐床面，同時雙腿移向床邊，利用上肢力量協(xié)助起身。

    2、核心發(fā)力法

    保持脊柱中立位，收緊腹部肌肉，通過屈膝帶動身體向一側(cè)翻轉(zhuǎn)，減少胸廓活動幅度。

    3、輔助工具借力

    使用床邊扶手或綁帶借力，通過上肢牽引減輕肋骨負荷，需確保支撐點穩(wěn)定防滑。

    4、他人協(xié)助法

    由照料者托住肩背部提供助力，患者配合緩慢移動，適用于多發(fā)性骨折或劇烈疼痛者。

    起床后建議佩戴肋骨固定帶，咳嗽時用手按壓患處減輕震動，三個月內(nèi)避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動作。

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