權(quán)威問答
扭腳后快速消腫可通過冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物緩解等方式處理。踝關(guān)節(jié)扭傷通常由韌帶拉傷、局部血管破裂等原因引起。
急性期用毛巾包裹冰袋敷于腫脹處，每次15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少出血，緩解疼痛。注意避免凍傷皮膚。
使用彈性繃帶從足背向小腿方向纏繞，壓力均勻適度。加壓可限制組織液滲出，但需每2小時(shí)松解一次觀察血液循環(huán)。
平臥時(shí)將腳部墊高超過心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。建議維持抬高姿勢每天累計(jì)超過12小時(shí)。
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等非甾體抗炎藥，或口服塞來昔布膠囊。藥物可能與胃腸道刺激等副作用有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、惡心等癥狀。
傷后48小時(shí)內(nèi)避免熱敷或按摩，若出現(xiàn)皮膚青紫、無法承重等情況需及時(shí)骨科就診?；謴?fù)期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)淋巴回流。
