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肩胛骨連著后背痛怎么辦
病情描述:
肩胛骨連著后背痛怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    肩胛骨連著后背痛可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢、藥物治療、物理治療等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、胸椎關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。

    1、熱敷按摩

    肌肉勞損引起的疼痛可通過局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩放松緊繃肌肉，避免提重物或過度使用患側(cè)上肢。

    2、調(diào)整姿勢

    長期伏案工作或不良坐姿可能導(dǎo)致胸椎小關(guān)節(jié)錯位，建議每30分鐘起身活動，使用符合人體工學(xué)的座椅，睡眠時選擇合適高度的枕頭。

    3、藥物治療

    肩周炎或頸椎病引發(fā)的疼痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物，可能伴隨關(guān)節(jié)活動受限、晨僵等癥狀。

    4、物理治療

    胸椎關(guān)節(jié)紊亂需通過專業(yè)整脊手法復(fù)位，配合超短波、沖擊波等物理治療，可能與脊柱退變、外傷等因素有關(guān)，常出現(xiàn)放射性疼痛。

    日常注意避免單側(cè)背包，加強(qiáng)肩背部肌肉鍛煉，若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)上肢麻木需及時就診骨科或康復(fù)科。

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