權(quán)威問答
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枸杞子泡水喝對(duì)降血壓有一定輔助作用，但無(wú)法替代藥物治療。高血壓的干預(yù)方式主要有飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物控制和定期監(jiān)測(cè)。
減少鈉鹽攝入，增加富含鉀、鎂、鈣的食物，如香蕉、菠菜、低脂乳制品，有助于血壓控制。
每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，每次持續(xù)30分鐘以上，可幫助降低血壓。
高血壓患者需遵醫(yī)囑服用降壓藥物，常用藥物包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等。
定期測(cè)量血壓，記錄血壓變化情況，及時(shí)調(diào)整治療方案，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。
枸杞子含有多種活性成分，適量飲用枸杞子泡水可作為高血壓患者的輔助保健方式，但需配合規(guī)范治療和健康生活方式。
