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骨折后骨質(zhì)疏松可能由活動減少、營養(yǎng)不足、激素水平變化、慢性炎癥等原因引起，可通過鈣劑補充、抗骨質(zhì)疏松藥物、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整等方式改善。

1、活動減少

骨折后長期制動導(dǎo)致骨骼缺乏力學(xué)刺激，骨吸收大于骨形成。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步進行低強度負重訓(xùn)練，如水中行走、彈力帶鍛煉。

2、營養(yǎng)不足

康復(fù)期鈣質(zhì)與維生素D攝入不足影響骨重建?？稍黾优Ｄ?、豆腐、深綠色蔬菜等富含鈣的食物，必要時遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊等制劑。

3、激素水平變化

創(chuàng)傷應(yīng)激導(dǎo)致甲狀旁腺素升高，加速骨鈣流失?？赡芘c雌激素或睪酮水平下降有關(guān)，表現(xiàn)為夜間骨痛、身高縮短。需檢測骨代謝標(biāo)志物，使用唑來膦酸注射液或雷洛昔芬片干預(yù)。

4、慢性炎癥

骨折局部炎癥因子持續(xù)釋放激活破骨細胞。常合并C反應(yīng)蛋白升高、關(guān)節(jié)僵硬，需控制原發(fā)損傷后使用阿侖膦酸鈉維D3片、鮭魚降鈣素鼻噴劑等藥物。

每日保證500毫升奶制品及30分鐘日照，定期進行骨密度檢測，避免吸煙飲酒等加速骨量流失的行為。