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腳踝內(nèi)側(cè)疼痛伴單側(cè)腿酸可能由運(yùn)動損傷、慢性勞損、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物緩解、?？圃\療等方式干預(yù)。

1、運(yùn)動損傷

劇烈運(yùn)動或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷，伴隨肌肉代償性酸痛。急性期需冰敷制動，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬貼膏等外用藥物。

2、慢性勞損

長期負(fù)重行走或穿鞋不當(dāng)易引發(fā)脛后肌腱炎，表現(xiàn)為踝內(nèi)側(cè)持續(xù)性鈍痛。建議減少站立時間，選擇足弓支撐鞋墊，配合超聲波等物理治療。

3、骨關(guān)節(jié)炎

可能與年齡增長或創(chuàng)傷后關(guān)節(jié)退化有關(guān)，典型癥狀為晨僵和活動后疼痛?？煽诜蛩岚被咸烟悄z囊、塞來昔布膠囊，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善癥狀。

4、腰椎間盤突出

L4-L5節(jié)段神經(jīng)受壓可放射至下肢，需通過MRI確診。急性期臥床休息，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片聯(lián)合牽引治療。

建議避免長時間行走或跑步，疼痛持續(xù)超過三天或出現(xiàn)明顯腫脹時應(yīng)至骨科或康復(fù)科就診，必要時完善影像學(xué)檢查明確病因。