成人免费视频在线播放,人人澡人人爽人人人妻少妇 ,欧美日韩国产另类图片一区

吃鴨脖的好處和壞處

女，45歲

病情描述:

吃鴨脖的好處和壞處

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

適量食用鴨脖可補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鐵元素，但過量可能增加鈉攝入和消化負(fù)擔(dān)。鴨脖的主要好處有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)食欲，壞處包括高鹽風(fēng)險、消化不良。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)
鴨脖富含優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，有助于改善貧血和肌肉合成。建議選擇鹵制少鹽的烹飪方式。
2、促進(jìn)食欲
鴨脖的香辛料能刺激味蕾，適合食欲不振時少量食用。胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹進(jìn)食。
3、高鹽風(fēng)險
市售鴨脖鈉含量普遍較高，長期過量食用可能引發(fā)高血壓。高血壓患者每周食用不超過100克。
4、消化不良
鴨脖結(jié)締組織較多，過量食用可能導(dǎo)致腹脹、反酸。建議搭配山楂、陳皮等助消化食物同食。
食用鴨脖時建議去皮減少脂肪攝入，控制每周食用頻率，同時增加新鮮蔬菜水果攝入平衡營養(yǎng)。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

女人貧血吃什么好

女性出現(xiàn)貧血的幾率會比男性更高一些，因?yàn)榕悦恳粋€月都會來月經(jīng)，失血量比較大，有貧血問題的女性臉看上去沒有那么有血色，及時做好補(bǔ)血工作很重要，女性貧血可以吃一些黑豆，胡蘿卜，龍眼肉，面筋，雙紅補(bǔ)血湯，當(dāng)歸紅棗排骨湯，豬肝菠菜湯等，補(bǔ)血的效果都非常不錯。

51836次瀏覽

一直貧血會引起什么病

短時間的貧血對健康影響不大，如果一直貧血，就會引起其他疾病。長期貧血可加重心肺負(fù)擔(dān)，引起貧血性心臟病，還會影響到消化系統(tǒng)，導(dǎo)致消化不良。貧血對神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)都會有不利影響，一旦確診，應(yīng)積極到醫(yī)院治療。

59855次瀏覽

貧血指標(biāo)是什么

血紅蛋白如果低于指標(biāo)，也就說明可能存在貧血的癥狀，但是每一個人的指標(biāo)會有所區(qū)別，需要分類來歸納。一般如果貧血指標(biāo)低，可能是因?yàn)槭а载氀僭斐?，又或者是沒有吸收過多的鐵元素，以及紅細(xì)胞生成素逐漸減少所造成，也需要積極的改善。

57584次瀏覽

貧血對懷孕有什么影響

如果女人在懷孕的過程當(dāng)中出現(xiàn)貧血這種狀況的話，不光會影響到胎兒的生長發(fā)育，嚴(yán)重者甚至可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)窒息的狀況。部分人則可能會存在著感染又或者是奶水分泌不足等現(xiàn)象。由此可見孕期貧血對于懷孕女性的身體傷害是非常大的，所以千萬不可忽略。

62538次瀏覽