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口臭可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、治療基礎(chǔ)疾病、使用藥物等方式改善?？诔敉ǔＳ煽谇磺鍧嵅蛔恪⑹澄餁埩?、胃腸疾病、鼻咽部炎癥等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，舌苔過厚時用刮舌器清理。細菌分解食物殘渣產(chǎn)生的硫化物是口臭主要來源，定期洗牙可減少牙菌斑堆積。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

避免洋蔥大蒜等氣味強烈食物，減少精制糖攝入以防齲齒。適量食用酸奶、蘋果等含益生菌或膳食纖維的食物有助于維持口腔微生態(tài)平衡。

3、治療基礎(chǔ)疾病

反流性食管炎或慢性胃炎可能導(dǎo)致胃酸反流引發(fā)口臭，通常伴隨燒心、噯氣等癥狀。幽門螺桿菌感染需進行四聯(lián)療法，常用藥物包括奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素和枸櫞酸鉍鉀。

4、使用藥物

頑固性口臭可遵醫(yī)囑使用含氯己定的漱口水抑制細菌，消化功能紊亂時可短期服用多潘立酮促進胃腸蠕動，牙周炎患者需配合甲硝唑控制厭氧菌感染。

建議戒煙限酒并定期口腔檢查，持續(xù)口臭需排查糖尿病、肝腎疾病等系統(tǒng)性疾病，必要時到消化內(nèi)科或耳鼻喉科就診。