成人AV社区在线观看,亚洲综合五月天网站,日韩成人00000

喝檸檬蜂蜜水的4大禁忌

男，33歲

病情描述:

喝檸檬蜂蜜水的4大禁忌

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

喝檸檬蜂蜜水需避免空腹飲用、過量攝入、高溫沖泡及特殊人群禁忌，合理飲用有助于健康。
1、空腹飲用
空腹飲用檸檬蜂蜜水可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過多，引發(fā)反酸或胃部不適。建議餐后半小時飲用。
2、過量攝入
蜂蜜含糖量較高，每日攝入超過50克可能增加肥胖風(fēng)險；檸檬酸過量可能損傷牙釉質(zhì)。建議每日檸檬片不超過3片，蜂蜜不超過30克。
3、高溫沖泡
水溫超過60℃會破壞蜂蜜中的活性酶和維生素C，降低營養(yǎng)價值。建議用40-50℃溫水沖泡。
4、特殊人群禁忌
糖尿病患者需控制蜂蜜用量，胃潰瘍患者慎用檸檬，1歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜。相關(guān)人群應(yīng)咨詢醫(yī)生后飲用。
飲用時可搭配適量溫水稀釋，避免睡前飲用，長期飲用者建議定期檢查口腔和血糖情況。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

冬天夜里尿多怎么回事

冬天夜里尿多主要和排汗減少、能量代謝增多有關(guān)，屬于正常生理現(xiàn)象。另外，一些泌尿系統(tǒng)疾病，也會引起夜尿增多的表現(xiàn)。 1.正常生理現(xiàn)象：冬季天氣寒冷，皮膚收縮，體內(nèi)水分積聚無法以汗液形式排出，就會以尿液形式排出，所以尿量會增多。另外，氣溫較低時，人體就會加強脂肪和葡萄糖的代謝，以增加熱量。但這個代謝過程會產(chǎn)生一些水分，也會使尿量增加。 2.泌尿系統(tǒng)疾?。好谀蛳到y(tǒng)出現(xiàn)感染，引發(fā)炎癥，例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎，也會導(dǎo)致排尿次數(shù)增多和尿量異常情況。

3230次瀏覽