體重指數(shù)BMI的計算方法為體重除以身高的平方,公式為BMI=體重÷身高2,其中體重單位為千克,身高單位為米。
BMI計算公式中體重需以千克為單位,身高以米為單位。例如體重70千克、身高1.75米,則計算為70÷1.752≈22.86。
測量體重時應空腹、排空膀胱,穿著輕薄衣物;身高測量需脫鞋直立,腳跟、臀部、肩胛骨緊貼測量桿。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織標準,BMI<18.5為偏瘦,18.5-23.9為正常,24-27.9為超重,≥28為肥胖。
BMI不適用于孕婦、運動員等特殊人群,肌肉量過高或水腫患者需結合體脂率等指標綜合評估。
建議定期監(jiān)測BMI變化,配合腰圍測量和體脂檢測,全面評估營養(yǎng)狀況與健康風險。