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糖尿病患者晨練前建議適量進(jìn)食，晨練前進(jìn)食有助于預(yù)防低血糖，可選擇低升糖指數(shù)食物如全麥面包、雞蛋、無糖酸奶、燕麥片等，也可遵醫(yī)囑使用速效胰島素、二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物控制血糖。

一、食物

1、全麥面包

全麥面包富含膳食纖維，升糖速度較慢，能夠提供持續(xù)能量，有助于避免運(yùn)動(dòng)時(shí)血糖波動(dòng)過大。

2、雞蛋

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白，消化吸收較慢，能夠延長飽腹感，幫助維持運(yùn)動(dòng)期間血糖穩(wěn)定。

3、無糖酸奶

無糖酸奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，碳水化合物含量低，適合作為晨練前的加餐選擇。

4、燕麥片

燕麥片含有可溶性膳食纖維，能夠延緩葡萄糖吸收，有助于控制餐后血糖上升速度。

二、藥物

1、速效胰島素

速效胰島素可快速降低血糖，適合餐前使用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量以防低血糖。

2、二甲雙胍

二甲雙胍能夠改善胰島素抵抗，降低肝糖輸出，是2型糖尿病的基礎(chǔ)用藥之一。

3、格列美脲

格列美脲通過刺激胰島素分泌降低血糖，使用期間需密切監(jiān)測血糖變化。

4、阿卡波糖

阿卡波糖能夠延緩碳水化合物吸收，降低餐后血糖高峰，適合以碳水化合物為主食的患者。

糖尿病患者晨練前應(yīng)根據(jù)自身血糖情況合理安排飲食，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖變化，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。