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喝牛奶真的可以變白嗎
病情描述:
喝牛奶真的可以變白嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    喝牛奶不能直接使皮膚變白。皮膚顏色主要由黑色素決定，牛奶中的營養(yǎng)成分無法改變黑色素合成或分布。

    1、黑色素決定膚色

    皮膚顏色由黑色素細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素?cái)?shù)量決定，牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白無法干擾這一生理過程。

    2、營養(yǎng)吸收有限

    牛奶中的維生素A、維生素D等營養(yǎng)素需經(jīng)消化系統(tǒng)吸收，對(duì)皮膚的影響是間接且有限的。

    3、遺傳因素主導(dǎo)

    膚色深淺主要由遺傳基因決定，后天飲食改變膚色的效果微乎其微。

    4、光防護(hù)更有效

    比起飲用牛奶，日常使用防曬霜、避免紫外線照射更能維持現(xiàn)有膚色。

    保持均衡飲食和科學(xué)防曬是維持皮膚健康的關(guān)鍵，過度依賴單一食物改變膚色并不可取。

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