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經(jīng)常喝濃茶可能引起血壓波動(dòng),但通常不會(huì)直接導(dǎo)致高血壓。血壓升高可能與咖啡因敏感、飲茶習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、遺傳因素有關(guān)。
濃茶中咖啡因刺激交感神經(jīng)興奮,可能引起短暫血壓升高,敏感人群建議減少單次飲用量或選擇低咖啡因茶類。
空腹飲用或每日攝入過(guò)量濃茶可能導(dǎo)致心悸等不適,建議每日不超過(guò)3杯,避免睡前飲用。
合并腎臟疾病或內(nèi)分泌紊亂時(shí),濃茶可能加重水鈉潴留,需控制攝入并監(jiān)測(cè)血壓,必要時(shí)使用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。
具有高血壓家族史者飲濃茶可能加速疾病進(jìn)展,建議定期體檢,可遵醫(yī)囑聯(lián)合使用氫氯噻嗪等利尿劑。
日??蛇x擇淡茶飲用,配合低鹽飲食及有氧運(yùn)動(dòng),若出現(xiàn)持續(xù)頭暈等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。