热久久只有这里有,av卡通动漫在线观看无码,亚洲偷自一区二区三区理论在线观看

牛奶和豆?jié){能一起喝嗎

男，25歲

病情描述:

牛奶和豆?jié){能一起喝嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

牛奶和豆?jié){可以一起喝，兩者搭配不會產(chǎn)生有害物質(zhì)，主要有營養(yǎng)互補(bǔ)、消化吸收、鈣質(zhì)利用、過敏風(fēng)險(xiǎn)等影響因素。
1、營養(yǎng)互補(bǔ)
牛奶富含鈣和維生素D，豆?jié){含植物蛋白和大豆異黃酮，混合飲用能補(bǔ)充不同營養(yǎng)素。
2、消化吸收
兩者蛋白質(zhì)類型不同，同時(shí)攝入可能延緩胃排空時(shí)間，胃腸功能較弱者需注意適量。
3、鈣質(zhì)利用
豆?jié){中的植酸可能輕微影響牛奶中鈣的吸收，但正常飲食情況下影響有限。
4、過敏風(fēng)險(xiǎn)
對乳糖不耐受或大豆蛋白過敏者需避免混合飲用，可能加重腹脹或過敏癥狀。
建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整飲用量，搭配谷物類食物可提高營養(yǎng)利用率，出現(xiàn)不適及時(shí)停止飲用。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

正常人一天的尿量是多少毫升

正常人一天的尿量在1000-2000毫升，但是每天的尿量也會存在一定范圍的變化。通常情況下，健康人群一天的尿量不會少于500毫升，也不會超過3000毫升。正常情況下，人體水分的攝入量和出量處于一個(gè)動態(tài)平衡狀態(tài)。一般正常人的日均飲水量在1500毫升左右，一天排尿量應(yīng)維持在1000-2000毫升，具體取決于個(gè)人食物水量攝入以及呼吸和皮膚水分代謝量決定。溫度過高時(shí)，人體呼吸和皮膚水分蒸發(fā)量增加，尿量就會減少，但正常人一天尿量不會少于500毫升，否則屬于少尿。而如果溫度適中，飲水量增多，則排尿量也會相應(yīng)增多，但一般不會超過3000毫升，否則視為多尿。

2773次瀏覽

24小時(shí)正常尿量是多少

24小時(shí)正常尿量是1000-2000毫升，平均尿量是1500毫升。但受一些生理因素的影響，通常上下浮動在500毫升以內(nèi)，也視為正常。當(dāng)24小時(shí)尿量超出正常范圍時(shí)，則視為尿量異常，通?？煞譃槿N情況，即無尿、少尿和多尿。無尿一般是指24小時(shí)排尿量少于100毫升；少尿是指24小時(shí)排尿量少于400毫升。多尿一般是指，24小時(shí)排尿量超出正常尿量的二分之一，也就是排尿量在2500毫升以上。

2714次瀏覽

基礎(chǔ)代謝多少正常

人體基礎(chǔ)代謝，男性在1000卡路里左右，女性在800卡路里左右，在此標(biāo)準(zhǔn)上下15%范圍內(nèi)浮動正常。不過若基礎(chǔ)代謝過高或過低，可能因疾病因素引起，如甲亢、甲低等，應(yīng)積極調(diào)理。

65565次瀏覽

堿性磷酸酶偏低多少算嚴(yán)重

堿性磷酸酶偏低多少算嚴(yán)重與性別有關(guān)，正常參考值女性50-135U/L；男性45-125U/L。堿性磷酸酶正常值與性別有關(guān)，當(dāng)女性堿性磷酸酶指數(shù)低于50、男性低于45時(shí)，提示可能存在堿性磷酸酶偏低。堿性磷酸酶輕度偏低一般是生理性的原因引起，沒什么臨床意義。如果降低較多，需要排除有無慢性腎炎、兒童甲狀腺功能降低、貧血等疾病，需做進(jìn)一步臨床檢查方可確診。

22430次瀏覽