亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃黃豆水的好處和壞處
病情描述:
吃黃豆水的好處和壞處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    適量飲用黃豆水有助于補充植物蛋白和膳食纖維，但過量可能引起胃腸不適。黃豆水的主要功效包括改善便秘、輔助調節(jié)血脂，潛在風險涉及脹氣、尿酸升高等問題。

    1、改善便秘

    黃豆水中富含膳食纖維，能促進腸道蠕動。建議搭配足量飲水以增強效果，胃腸功能較弱者需控制攝入量。

    2、調節(jié)血脂

    大豆異黃酮和卵磷脂成分有助于降低低密度脂蛋白膽固醇。高血脂人群可每周飲用3-4次，避免與降脂藥物同服。

    3、引發(fā)脹氣

    黃豆中的棉子糖等寡糖不易被消化吸收，腸道發(fā)酵易產生氣體。消化不良者可選擇發(fā)酵豆制品替代。

    4、升高尿酸

    黃豆嘌呤含量中等，長期大量飲用可能影響尿酸代謝。痛風患者應限制攝入，急性發(fā)作期須禁用。

    飲用黃豆水建議每日不超過200毫升，搭配谷物可提高蛋白質利用率，出現持續(xù)腹脹或關節(jié)疼痛應及時就醫(yī)。

相關文章
抽血都能化驗什么
如今很多人都會重視養(yǎng)生，而另外如果發(fā)現個人出現異?，F象時，也就會選擇抽血化驗，可是抽血化驗的過程中，到底能夠檢查出什么呢？首先就可以知道是否患有血脂疾病，有沒有出現感染或者貧血等現象，另外也可以知道是否已經出現惡性腫瘤，有沒有糖尿病等現象。
嚴重貧血會怎樣
對于嚴重貧血這種病癥千萬不可忽略，因為這種疾病不是只吃補血的食品就能夠治愈的。實際上該病癥給人帶來的危害非常大，它不光可能會導致人的身體出現營養(yǎng)不良以及心肺功能衰退等狀況。嚴重者甚至可能會因此出現缺氧的現象，甚至可能會導致自身的抵抗力以及免疫能力都出現下降。
貧血吃什么水果
貧血的患者生活中可以適當食用一些有助于補血的食物，比如桑葚、鮮棗、龍眼、草莓、櫻桃等都有很好的補血作用。除了以上水果，患者還應多攝入瘦肉、動物肝臟等，許多蔬菜如菠菜、胡蘿卜等也有很好的補血作用，都可以適當食用。
女人貧血可以吃什么
女人貧血，首先可以吃一些可以氣血雙補的大棗；其次，可以吃一些降脂降壓以及補血和養(yǎng)血的花生；再者可以吃一些滋陰肝腎以及強身益壽的黑芝麻；還有可以次一些養(yǎng)血安神以及潤澤肌膚的枸杞；最后，還可以吃一些補血以及活血的當歸。
哺乳期貧血吃什么
哺乳期貧血其實也會有著一定的危害，所以必須要引起重視，多選擇一些正確的食物，可以選擇多喝木耳紅棗湯，多選擇豬肝炒菠菜，又或者是豬血豆腐湯，這些食物其實就能夠有效改善貧血，而且并不容易會出現明顯的問題?？蛇_到緩解癥狀的作用。