貧血吃什么水果
52200次瀏覽
貧血的患者生活中可以適當(dāng)食用一些有助于補(bǔ)血的食物，比如桑葚、鮮棗、龍眼、草莓、櫻桃等都有很好的補(bǔ)血作用。除了以上水果，患者還應(yīng)多攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟等，許多蔬菜如菠菜、胡蘿卜等也有很好的補(bǔ)血作用，都可以適當(dāng)食用。
不少人都有貧血的問題，貧血也給人們的身體帶來了很大危害，引起頭暈、全身無力等多種癥狀，貧血嚴(yán)重時(shí)還會(huì)進(jìn)一步影響到身體的其他系統(tǒng)，如神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的健康。因此，一旦出現(xiàn)貧血，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療，并通過日常的飲食調(diào)理身體，促進(jìn)病情的恢復(fù)。那貧血吃什么水果好呢？
一、桑葚
桑葚中含有豐富的鐵元素，經(jīng)常吃桑葚有助于保持體內(nèi)紅血球細(xì)胞的數(shù)量，有預(yù)防、治療貧血的作用。在食用桑葚時(shí)要將其洗凈之后再吃，可以直接食用，也可以加水、糖一起熬成果醬食用，或者拌入酸奶中食用，桑葚還可以用于煮粥，吃起來十分美味，且營(yíng)養(yǎng)豐富。
二、鮮棗
鮮棗中含有豐富的維生素C以及鉀、鎂等礦物質(zhì)，可以為身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以改善貧血，適量食用鮮棗有助于補(bǔ)血。不過要控制好食用的量，過量食用很容易上火。鮮棗可以生吃，也可以放入鍋中蒸熟后再食用，還可以與面粉一起制作成糕點(diǎn)食用。
三、龍眼
龍眼是補(bǔ)血佳品，其中含有豐富的鐵元素，貧血的人群平時(shí)可以適當(dāng)吃一些龍眼，有補(bǔ)血的作用。不過龍眼性溫，吃多了容易上火，要控制好食用的量。除了龍眼，桂圓也有補(bǔ)血的作用，桂圓可以泡水飲用，也可以與雞肉、排骨等一起燉湯食用，還可以與大米等熬粥食用。
四、草莓
草莓中含有豐富的鐵元素，而人體細(xì)胞造血不可或缺的就是鐵，因此，適量食用草莓也有助于補(bǔ)血。草莓可以生吃，也可以制作成草莓醬食用，還可以將其曬干之后制作成草莓干食用，都有助于補(bǔ)血。
五、櫻桃
櫻桃中也含有豐富的鐵元素，經(jīng)常食用可以預(yù)防缺鐵性貧血。由于櫻桃中含有豐富的維生素A、維生素C，更有利于促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，從而起到很好的補(bǔ)血效果。櫻桃可以直接食用，也可以搭配冰糖、雪梨等煮成甜湯食用。
相關(guān)推薦
01:25
吃黑色的食物皮膚會(huì)變黑嗎
一般情況下，吃黑色的食物皮膚通常不會(huì)變黑。皮膚顏色與吃黑色的食物通常沒有相關(guān)性，可能與遺傳、紫外線照射、營(yíng)養(yǎng)失衡、疾病等因素有關(guān)。黑色的食物如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，其中富含蛋白質(zhì)、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)進(jìn)食能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、益智補(bǔ)腦、輔助改善貧血等作用。皮膚變黑通常是黑素細(xì)胞變多或者沉淀引起的，遺傳、紫外線照射、多種皮膚疾病、全身系統(tǒng)性疾病等容易導(dǎo)致黑素細(xì)胞異常，導(dǎo)致酪氨酸酶活性變高，引發(fā)大量黑素細(xì)胞生成，進(jìn)而出現(xiàn)變黑的情況。而黑色的食物一般不存在刺激酪氨酸酶活性的物質(zhì)，所以吃黑色的食物通常不會(huì)變黑。任何食物的攝入應(yīng)以適量為宜，通常建議適當(dāng)食用黑色食物，以免造成身體不適。若食用后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常需要注意做好防曬措施，避免紫外線長(zhǎng)期照射皮膚，導(dǎo)致皮膚變黑。
01:53
流產(chǎn)后可以吃哪些東西
一般情況下，流產(chǎn)后可以適量吃牛肉、豬肝、胡蘿卜、紅棗、蘋果等食物，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃復(fù)方阿膠漿、血府逐瘀丸、新生化顆粒、益母草顆粒、安宮止血顆粒等藥物。具體分析如下：一、食物1.牛肉：富含蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，流產(chǎn)后食用有助于身體恢復(fù)和補(bǔ)充氣血。2.豬肝：是優(yōu)質(zhì)的鐵來源，能幫助預(yù)防流產(chǎn)后出現(xiàn)貧血。3.胡蘿卜：含有豐富的維生素A和膳食纖維，對(duì)流產(chǎn)后身體恢復(fù)有益。4.紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，流產(chǎn)后適量食用可以促進(jìn)身體恢復(fù)。5.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于流產(chǎn)后提高免疫力，預(yù)防疾病。二、藥物1.復(fù)方阿膠漿：含有阿膠、紅參、熟地黃等成分，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，可改善流產(chǎn)后氣血不足的狀況。2.血府逐瘀丸：由柴胡、當(dāng)歸、地黃等組成，能活血化瘀，促進(jìn)子宮內(nèi)瘀血排出。3.新生化顆粒：由紅花、炙甘草、干姜等組成，有活血、祛瘀、止痛的作用，有助于子宮恢復(fù)。4.益母草顆粒：主要成分是益母草，適用于產(chǎn)后惡露不絕的患者。5.安宮止血顆粒：由益母草、馬齒莧組成，用于化瘀止血，適用于人工流產(chǎn)及產(chǎn)后子宮復(fù)位不全的情況。需注意，流產(chǎn)后的飲食和用藥應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和醫(yī)生建議進(jìn)行選擇。如果出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
02:02
貧血遺傳嗎
一部分貧血會(huì)遺傳，一部分貧血是疾病繼發(fā)引起，不通過遺傳而產(chǎn)生。臨床多數(shù)貧血是后天繼發(fā)的貧血。在診斷貧血的病人中，90%以上是營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，特別是缺鐵性貧血，多見于青年女性，與月經(jīng)期經(jīng)血丟失有關(guān)。此外，巨幼細(xì)胞性貧血、脾功能亢進(jìn)導(dǎo)致的貧血、再生障礙性貧血等，也是后天獲得的貧血。先天疾病導(dǎo)致的貧血叫遺傳性貧血，多數(shù)和溶血性貧血相關(guān)，如海洋性貧血。也有一些細(xì)胞膜的缺陷、細(xì)胞酶的缺陷導(dǎo)致貧血。這部分貧血比較罕見，也有一些地域性分布，所以往往在新生兒出生以后，就可以看到溶血表現(xiàn)和貧血的癥狀。
貧血應(yīng)該注意什么
貧血應(yīng)該注意休息，不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，預(yù)防感染，飲食方面也要注意多吃清淡的，有營(yíng)養(yǎng)的食物。發(fā)生貧血的時(shí)候，機(jī)體的各個(gè)組織器官都有可能會(huì)出現(xiàn)缺血、缺氧的表現(xiàn)，病人往往可以表現(xiàn)為活動(dòng)后心慌，氣短等等，要注意休息，不要進(jìn)行過于劇烈的活動(dòng)，以免導(dǎo)致耗氧量增加，臨床癥狀進(jìn)一步加重。飲食方面可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如說魚，蝦，瘦肉，雞蛋等，有助于貧血的改善，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要喝咖啡，不要喝濃茶。貧血的患者往往有可能出現(xiàn)免疫力的下降，容易發(fā)生感染，發(fā)生氣候變化要及時(shí)的添加衣物，房間要定期的通風(fēng)消毒。發(fā)生貧血時(shí)還要特別注意，不要擅自的使用藥物來進(jìn)行治療，需要到醫(yī)院進(jìn)行病因的檢查。
貧血患者骨髓穿刺部位選擇
骨髓穿刺是指用穿刺針穿入骨髓腔,抽取少量骨髓進(jìn)行化驗(yàn),可協(xié)助診斷貧血,目前可選用的穿刺點(diǎn)主要包括髂前上棘、髂后上棘、胸骨柄、腰椎棘突、脛骨粗隆前下方等.
貧血的并發(fā)癥主要有哪些？
不少人在患了貧血之后都表示這種病對(duì)身體的健康影響不嚴(yán)重，其實(shí)不然，如果一個(gè)人長(zhǎng)期貧血，并且沒有得到很好的醫(yī)治，會(huì)對(duì)精神狀態(tài)以及身體的各個(gè)器官造成非常大的影響。此外，還會(huì)造成許多并發(fā)癥。1、嚴(yán)重的貧血可使心肌缺氧而發(fā)生心力衰竭。另一方面，心肌能量來源的激活需要借助于VitB12的作用，如果V
貧血蛋白尿治愈率高嗎
貧血蛋白尿治愈率高嗎?貧血是一種常見的疾病，但是大部分人還是不清楚貧血的治愈幾率到底有多大。隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展與進(jìn)步，貧血的治療已經(jīng)取得非常大的成效，是否可以治愈還要看具體的治療方法和方案。
02:48
嚴(yán)重貧血是怎么回事
貧血是指人體循環(huán)的紅細(xì)胞容量減少，即血液中的血紅蛋白和紅細(xì)胞低于正常值。國(guó)內(nèi)診斷貧血的標(biāo)準(zhǔn)：血色素小于30克每升是極重度的貧血；血色素在60和30之間是重度貧血；血色素在90以上但是又低于正常值的是輕度貧血。嚴(yán)重的貧血會(huì)表現(xiàn)為皮膚黏膜的蒼白，看病人的面色特別的蒼白，口唇、眼瞼非常的蒼白，病人會(huì)表現(xiàn)為乏力、倦怠、頭暈、記憶力減退，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)突然暈倒。嚴(yán)重貧血會(huì)影響到心臟，使心肌供血不足，出現(xiàn)心率失常心功能的衰竭，我有一個(gè)病人他的血色素到了40克，而且持續(xù)了好幾個(gè)月，后來出現(xiàn)了重度的心率衰竭，搶救無效。所以重度的貧血要積極的治療，輸血就是一個(gè)很好的辦法，只要能夠把重度貧血糾正過來，就是治療的首要方法。
孩子貧血是指什么
小兒貧血是指外周血單位容積血紅細(xì)胞數(shù)或血紅蛋量低于正常嬰兒或小兒值，屬于多種疾病的統(tǒng)稱，包括失血性貧血、溶血性貧血、紅細(xì)胞生成不足性貧血。1、失血性貧血，有急性失血如創(chuàng)傷大出血、出血性疾病等，慢性出血如潰瘍病、鉤蟲病、腸息肉等導(dǎo)致貧血。2、溶血性貧血，由紅細(xì)胞內(nèi)的異常原因或紅細(xì)胞外因素，引起紅細(xì)胞的大量破壞導(dǎo)致貧血。3、紅細(xì)胞生成不足性貧血，如缺乏性造血所需的維生素B12、葉酸、鐵劑等藥物引起，或再生障礙性貧血，惡性腫瘤、血液病、感染等原因都可導(dǎo)致骨髓造血功能受到抑制。一般，孩子貧血會(huì)出現(xiàn)很明顯癥狀，比如面色不紅潤(rùn)、不愛動(dòng)，由于乏力也不愿意走路，總要讓人抱。還會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育落后。建議先帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確診斷再對(duì)癥治療。
貧血癥狀有哪些
貧血癥狀有頭暈、乏力、倦怠，面色蒼白，耳鳴、頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶力減退、注意力不集中等，小兒的貧血時(shí)有哭鬧不安，躁動(dòng)，還會(huì)影響智力發(fā)育。癥狀的輕重取決于貧血的速度、貧血的程度和機(jī)體的代償能力。貧血的病因是血液攜氧能力下降的程度，血容量下降的程度，發(fā)生貧血的速度和血液循環(huán)，呼吸等系統(tǒng)的代償和耐受能力均會(huì)影響貧血的臨床表現(xiàn)。
貧血癥狀
一、皮膚黏膜。貧血可以造成皮膚、甲床、口唇、眼結(jié)膜蒼白，皮膚彈性下降。二、黃疸。大量溶血可以造成皮膚鞏膜的黃染。三、口腔。出現(xiàn)舌蒼白，缺乏鐵以及維生素，出現(xiàn)皮面的平滑，而且疼痛，口腔黏膜潰瘍，再生障礙性貧血患者可出現(xiàn)急性的咽喉炎等。四、循環(huán)系統(tǒng)。呼吸急促，活動(dòng)后心跳加快，憋氣，長(zhǎng)期的貧血可以造成貧血性心臟病，心動(dòng)過速，心臟雜音等。五、消化系統(tǒng)。缺鐵會(huì)導(dǎo)致異食癖，喜歡吃一些臟的食物。消化道黏膜缺血，消化能力減弱，食欲下降。六、泌尿系統(tǒng)。溶血后出現(xiàn)醬油色或濃茶色的血紅蛋白尿。
貧血是什么原因造成的
貧血是一種以檢測(cè)血液樣本中血紅蛋白，紅細(xì)胞減少為主要界定準(zhǔn)則的慢性疾病。貧血的人群常常會(huì)有面色蒼白等身體外在表現(xiàn)癥狀。貧血的引發(fā)原因有可能是身體的骨髓疾病造成的，貧血有可能是因?yàn)橥鈧蛘呤鞘中g(shù)所造成的，貧血有可能和身體缺乏微量元素鐵所造成的。
紅細(xì)胞平均體積偏低是怎么回事
紅細(xì)胞平均體積偏低往往是提示貧血疾病的發(fā)生，尤其可能是缺鐵性貧血，不過需要進(jìn)一步檢查進(jìn)行確診。而一旦診斷，患者就需要服用枸櫞酸鐵片和維生素C片劑等一系列藥物治療，或者可注射鐵劑，也可以服用以補(bǔ)氣養(yǎng)血為主要功效的中藥方劑或者中成藥幫助調(diào)理。
貧血是怎么回事
貧血是指人體血紅蛋白容量減少，低于正常范圍，不能運(yùn)輸足夠的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)至臟腑、組織和經(jīng)絡(luò)。貧血又分為原發(fā)性貧血和繼發(fā)性貧血，臨床表現(xiàn)為面色蒼白，伴有頭昏、乏力等癥狀，?嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致食欲不振、腹瀉腹痛、肢端發(fā)涼等癥狀。
