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卵巢功能不好可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充、激素治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。卵巢功能下降可能與年齡增長、內(nèi)分泌紊亂、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適度運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，建議每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

增加優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素E、葉酸等營養(yǎng)素?cái)z入，適量食用豆制品、堅(jiān)果、深色蔬菜等食物。

3、激素治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行激素替代治療。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為卵巢功能減退多與腎虛有關(guān)，可采用針灸、艾灸配合中藥調(diào)理，常用藥物包括左歸丸、右歸丸等。

日常應(yīng)注意保持心情愉悅，避免過度節(jié)食和劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查激素水平，必要時(shí)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療。