權(quán)威問答
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黑芝麻核桃桑葚粉具有滋陰補腎、益智健腦、潤腸通便、養(yǎng)發(fā)烏發(fā)等功效，適合肝腎不足、記憶力減退、便秘及脫發(fā)人群適量食用。
黑芝麻和桑葚富含鐵、鋅等礦物質(zhì)，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴。可搭配熟地黃、枸杞等藥材增強效果。
核桃含歐米伽3脂肪酸，桑葚含花青素，能促進腦細胞代謝，改善認知功能。適合學生及腦力勞動者食用。
黑芝麻中的油脂與桑葚膳食纖維協(xié)同作用，可緩解腸燥便秘。胃腸虛弱者需控制攝入量避免腹瀉。
黑芝麻含黑色素前體及銅元素，有助于改善白發(fā)、脫發(fā)。需長期食用并配合頭皮按摩見效。
建議每日食用量不超過30克，糖尿病患者需減少配伍蜂蜜等糖分，過敏體質(zhì)者初次嘗試應小劑量測試。
