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孕婦適量吃山藥對胎兒有一定好處，山藥含有膳食纖維、維生素B族、鉀等營養(yǎng)素，有助于胎兒發(fā)育，也可遵醫(yī)囑服用葉酸片、碳酸鈣D3片、琥珀酸亞鐵片、復合維生素片等藥物補充營養(yǎng)。

一、食物

1. 膳食纖維

山藥富含膳食纖維，有助于改善孕婦胃腸蠕動，預防便秘，減少妊娠期胃腸不適。

2. 維生素B族

山藥含維生素B1、B2等成分，可幫助胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，降低神經(jīng)管缺陷概率。

3. 鉀元素

山藥中的鉀能調(diào)節(jié)孕婦體內(nèi)電解質(zhì)平衡，緩解妊娠水腫癥狀。

4. 黏液蛋白

山藥特有的黏液蛋白有助于保護孕婦胃黏膜，減輕孕早期反酸燒心感。

二、藥物

1. 葉酸片

預防胎兒神經(jīng)管畸形，建議孕前3個月開始補充，需在醫(yī)生指導下服用。

2. 碳酸鈣D3片

滿足胎兒骨骼發(fā)育的鈣需求，防止孕婦出現(xiàn)抽筋、骨質(zhì)疏松等癥狀。

3. 琥珀酸亞鐵片

改善妊娠期貧血，促進胎兒血液系統(tǒng)發(fā)育，需定期監(jiān)測血紅蛋白水平。

4. 復合維生素片

全面補充孕期所需營養(yǎng)素，選擇專為孕婦設計的劑型更安全有效。

孕婦食用山藥建議去皮煮熟，避免生食引發(fā)過敏，若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適需及時停用并就醫(yī)，孕期營養(yǎng)補充應在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。