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若出現(xiàn)血糖異常或糖尿病前期等情況，可以適量吃燕麥、苦瓜、深海魚(yú)、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善胰島素敏感性。

2、苦瓜

苦瓜含苦瓜皂苷，具有類(lèi)胰島素作用，可輔助調(diào)節(jié)血糖水平。

3、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，能減輕胰島素抵抗，保護(hù)胰島細(xì)胞功能。

4、黑木耳

黑木耳含多糖成分，可促進(jìn)胰島素分泌，幫助穩(wěn)定餐后血糖。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，是2型糖尿病一線用藥。

2、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，適用于胰島功能部分保留者。

3、阿卡波糖

阿卡波糖延緩碳水化合物分解，降低餐后血糖波動(dòng)對(duì)胰島的刺激。

4、西格列汀

西格列汀通過(guò)抑制DPP-4酶增強(qiáng)腸促胰素效應(yīng)，促進(jìn)胰島素智能分泌。

日常需控制總熱量攝入，避免高糖高脂飲食，配合有氧運(yùn)動(dòng)每周至少150分鐘，定期監(jiān)測(cè)血糖和糖化血紅蛋白水平。