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若出現(xiàn)食欲不振或需要補充膳食纖維等情況，可以適量吃清炒絲瓜、絲瓜蛋湯、蒜蓉蒸絲瓜、絲瓜豆腐羹等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液、乳酸菌素片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 清炒絲瓜

絲瓜切片后大火快炒，減少營養(yǎng)流失，保留膳食纖維和維生素C。

2. 絲瓜蛋湯

絲瓜與雞蛋同煮，優(yōu)質(zhì)蛋白與絲瓜黏液結(jié)合更易吸收。

3. 蒜蓉蒸絲瓜

蒸制能最大限度保留絲瓜中的鉀元素和水分。

4. 絲瓜豆腐羹

植物蛋白與絲瓜多糖協(xié)同作用，適合胃腸功能較弱者。

二、藥物

1. 維生素C片

補充絲瓜烹飪過程中可能損失的維生素C，增強鐵吸收。

2. 復(fù)合維生素B片

協(xié)同絲瓜中的B族維生素參與能量代謝。

3. 葡萄糖酸鋅口服溶液

改善因鋅缺乏導(dǎo)致的味覺減退，提升絲瓜食用口感。

4. 乳酸菌素片

調(diào)節(jié)腸道菌群，促進絲瓜膳食纖維的消化利用。

絲瓜皮富含皂苷類物質(zhì)，建議保留嫩皮一同烹制，脾胃虛寒者應(yīng)搭配姜片烹調(diào)，出現(xiàn)腹瀉腹脹應(yīng)暫停食用并咨詢營養(yǎng)師。