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每天喝茶對(duì)身體好嗎
病情描述:
每天喝茶對(duì)身體好嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    每天適量喝茶對(duì)身體有益。茶葉中的活性成分主要有茶多酚、咖啡因、茶氨酸、維生素等，有助于提神醒腦、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂。

    1、提神醒腦

    茶葉中的咖啡因可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解疲勞感。建議每日飲用不超過3杯，避免影響睡眠。

    2、抗氧化

    茶多酚能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。綠茶中兒茶素含量較高，抗氧化效果更顯著。

    3、調(diào)節(jié)血脂

    茶黃素可抑制膽固醇吸收，改善脂代謝。長(zhǎng)期飲用對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化有一定幫助。

    4、保護(hù)牙齒

    茶多酚能抑制口腔細(xì)菌繁殖，減少牙菌斑形成。但濃茶可能導(dǎo)致牙齒著色，飲用后建議漱口。

    選擇未發(fā)酵或輕發(fā)酵茶類更健康，避免空腹飲用濃茶，胃腸功能較弱者應(yīng)控制飲用量。

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孕婦貧血有什么危害
當(dāng)孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候不用過于擔(dān)心，輕度的貧血并不會(huì)對(duì)孕婦的身體健康造成很大的傷害，但是假如孕婦出現(xiàn)了重度的貧血情況的時(shí)候，就有可能會(huì)對(duì)母體以及胎兒造成健康的影響。而出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候需要對(duì)身體進(jìn)行保護(hù)，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
貧血的癥狀
在我們的各個(gè)年齡段都有可能會(huì)出現(xiàn)貧血這一問題的，貧血除了在血液檢測(cè)中能夠明確的檢測(cè)出以外，還可能在身體有一些外在的表現(xiàn)癥狀。貧血時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，身體乏力，心慌氣短等，女性出現(xiàn)貧血時(shí)會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，孩子出現(xiàn)貧血癥狀會(huì)使孩子的生長(zhǎng)發(fā)育落后。
貧血如何補(bǔ)血
貧血這種疾病給人帶來的身體危害性是非常大的，所以在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中應(yīng)該針對(duì)該疾病做好相關(guān)的補(bǔ)血措施。個(gè)人可以根據(jù)自己的具體情況來選擇適合自己的補(bǔ)血辦法，較為常用的方法主要有飲食療法以及補(bǔ)充葉酸等。情況嚴(yán)重者可以考慮適當(dāng)?shù)膽?yīng)用補(bǔ)血膠囊，除此以外，個(gè)人還要做好自己的心理調(diào)節(jié)工作。
貧血臉色會(huì)發(fā)黃嗎
在貧血的患者中，有一些患者會(huì)因?yàn)榛疾《斐赡樕l(fā)黃。主要是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)的紅細(xì)胞被大量地破壞，造成身體里面的膽紅素過高，出現(xiàn)皮膚黏膜黃染的情況。因此有一些貧血的患者會(huì)因此而出現(xiàn)臉色發(fā)黃。這時(shí)候需要多吃含鐵量豐富的食物來避免疾病的惡化。
貧血該怎么治
如果個(gè)人的身體長(zhǎng)時(shí)間發(fā)作貧血這種疾病的話，對(duì)于個(gè)人的身體影響是非常不利的，可能會(huì)導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳又或者食欲不振等狀況。所以面對(duì)這種疾病應(yīng)該及時(shí)治療，而目前可以根治貧血這種病癥的方法有很多。比較常用的方法主要有藥物療法、輸血療法、造血干細(xì)胞移植療法以及中醫(yī)中草藥療法等。