權(quán)威問答
瘀血可通過冷熱敷交替、藥物外敷、適度活動、飲食調(diào)理等方式加速消除。瘀血通常由外傷、血液循環(huán)不良、凝血功能障礙、血管病變等原因引起。
急性期24小時內(nèi)用冰袋冷敷收縮血管，后期改用熱毛巾促進(jìn)淤血吸收。注意避免凍傷或燙傷，每次敷15分鐘，間隔2小時重復(fù)進(jìn)行。
遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素鈉乳膏、活血止痛膏等藥物。這些藥物可能與局部皮膚刺激有關(guān)，通常表現(xiàn)為輕微灼熱感或皮疹。
瘀血穩(wěn)定后輕柔按摩周圍組織，逐步恢復(fù)肢體活動。避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致二次損傷，以不引起疼痛為度。
增加維生素K豐富的西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜，適量補(bǔ)充菠蘿蛋白酶含量高的菠蘿或獼猴桃。避免飲酒及辛辣刺激食物。
若瘀血范圍持續(xù)擴(kuò)大或伴隨劇烈疼痛，建議及時就醫(yī)排除骨折等嚴(yán)重?fù)p傷，日常注意防護(hù)避免磕碰。
