腹瀉比較嚴重吃什么食物調(diào)理

消化內(nèi)科編輯健康領路人

22次瀏覽發(fā)布時間：2025-08-18 16:25:14

腹瀉比較嚴重時可以適量吃米粥、面條、蘋果泥、胡蘿卜泥、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、米粥

米粥含有豐富的碳水化合物，易于消化吸收，能夠為身體提供能量，減輕胃腸負擔。腹瀉期間胃腸功能較弱，米粥不會刺激胃腸黏膜，有助于緩解腹瀉癥狀。可以將米粥煮得稀一些，避免加入過多油脂或調(diào)味料。

2、面條

面條屬于低纖維食物，容易消化，適合腹瀉期間食用。面條中的碳水化合物能夠快速補充能量，幫助恢復體力。建議選擇清湯面或白水煮面，避免添加辛辣、油膩的調(diào)料，以免加重胃腸負擔。

3、蘋果泥

蘋果泥含有果膠，能夠吸附腸道內(nèi)的水分，幫助形成成形的大便，緩解腹瀉癥狀。蘋果中的鞣酸還具有收斂作用，有助于減輕腸道炎癥?？梢詫⑻O果蒸熟后搗成泥狀，更容易消化吸收。

4、胡蘿卜泥

胡蘿卜泥富含維生素A和膳食纖維，其中的果膠成分能夠幫助吸附腸道內(nèi)的毒素和水分，緩解腹瀉。胡蘿卜煮熟后搗成泥狀，更容易被消化吸收，適合腹瀉期間食用。

5、香蕉

香蕉含有豐富的鉀離子，能夠幫助補充腹瀉期間丟失的電解質(zhì)。香蕉中的果膠和抗性淀粉有助于調(diào)節(jié)腸道功能，緩解腹瀉癥狀。建議選擇成熟的香蕉，更容易消化。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散是一種吸附性止瀉藥，能夠吸附腸道內(nèi)的病毒、細菌及其產(chǎn)生的毒素，保護腸道黏膜，減輕腹瀉癥狀。適用于感染性或非感染性腹瀉，需在醫(yī)生指導下使用。

2、口服補液鹽散

口服補液鹽散含有葡萄糖和電解質(zhì)，能夠快速補充腹瀉期間丟失的水分和電解質(zhì)，預防脫水。適用于各種原因引起的腹瀉，尤其是兒童和老年人，需按照說明書或醫(yī)囑配制使用。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散含有益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，抑制有害菌生長，改善腹瀉癥狀。適用于腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉，需在醫(yī)生指導下使用，避免與抗生素同時服用。

4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒含有枯草桿菌和腸球菌，能夠恢復腸道正常菌群，增強腸道屏障功能，緩解腹瀉。適用于消化不良或抗生素相關性腹瀉，需遵醫(yī)囑服用。

5、乳酸菌素片

乳酸菌素片含有乳酸菌代謝產(chǎn)物，能夠促進有益菌生長，抑制病原菌繁殖，改善腸道微環(huán)境。適用于輕度腹瀉或腸道功能紊亂，需在醫(yī)生指導下使用。

腹瀉期間應注意補充水分，避免脫水，可以少量多次飲用溫開水或淡鹽水。飲食上應以清淡、易消化的食物為主，避免食用辛辣、油膩、生冷、高纖維的食物。注意休息，避免勞累，保持腹部保暖。如果腹瀉持續(xù)超過3天或伴有發(fā)熱、血便、嚴重腹痛等癥狀，應及時就醫(yī)，查明病因并進行針對性治療。避免自行使用止瀉藥物，尤其是感染性腹瀉，以免掩蓋病情。

腹瀉食物

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