健康知道
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月經(jīng)量少持續(xù)時間長多數(shù)可以通過中藥調(diào)理，常用方法有活血化瘀、補氣養(yǎng)血、疏肝理氣、溫經(jīng)散寒等。建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下選擇合適方劑。
1、活血化瘀血瘀型月經(jīng)不調(diào)可選用桃紅四物湯加減，常見癥狀為經(jīng)血色暗有血塊，可能由氣滯血瘀或寒凝血瘀導(dǎo)致，需配合適量運動改善循環(huán)。
2、補氣養(yǎng)血氣血虛弱者可選用八珍湯，表現(xiàn)為經(jīng)色淡紅質(zhì)稀，多因過度節(jié)食或慢性失血引起，需加強營養(yǎng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物。
3、疏肝理氣肝郁氣滯適用逍遙散，常見經(jīng)前乳房脹痛伴經(jīng)量忽多忽少，與情緒壓力相關(guān)，需保持心情舒暢配合玫瑰花等代茶飲。
4、溫經(jīng)散寒胞宮虛寒宜用艾附暖宮丸，癥狀為經(jīng)期小腹冷痛喜暖，多因貪涼飲冷所致，日?？砂年P(guān)元穴配合生姜紅糖水。
調(diào)理期間需記錄月經(jīng)周期變化，避免生冷飲食，若連續(xù)3個月經(jīng)周期未改善或出現(xiàn)異常出血應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整方案。
痛經(jīng)多數(shù)情況下屬于正常生理現(xiàn)象，但也可能與子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等病理因素有關(guān)。
1、生理性痛經(jīng)原發(fā)性痛經(jīng)多由前列腺素分泌過多引起，表現(xiàn)為月經(jīng)初期下腹墜脹感，可通過熱敷或適當(dāng)運動緩解。
2、激素波動排卵后黃體酮水平下降可能引發(fā)子宮收縮，建議保持腹部溫暖并補充鎂元素。
3、子宮內(nèi)膜異位癥異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致炎癥反應(yīng)，常伴隨性交痛和不孕，需通過腹腔鏡確診，可使用布洛芬等藥物緩解疼痛。
4、盆腔炎癥病原體感染引發(fā)的慢性炎癥可能造成經(jīng)期疼痛加劇，表現(xiàn)為異常分泌物，需進行抗生素治療。
日?？蛇m量食用姜茶、三文魚、菠菜等食物，疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)非經(jīng)期出血時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
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