健康知道
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月經(jīng)推遲一周且檢測確認懷孕時，多數(shù)情況下可考慮藥物流產(chǎn)。藥物流產(chǎn)的適用性主要與孕周、宮內(nèi)妊娠確認、無藥物禁忌癥、健康狀況評估等因素有關(guān)。
1、孕周限制藥物流產(chǎn)適用于孕49天內(nèi)的宮內(nèi)妊娠，需通過超聲確認孕囊位置及大小，超過該孕周可能需手術(shù)干預(yù)。
2、妊娠類型必須排除宮外孕風險，藥物流產(chǎn)僅對宮內(nèi)妊娠有效，異位妊娠使用藥物可能導(dǎo)致嚴重出血等并發(fā)癥。
3、禁忌癥篩查腎上腺疾病、哮喘、青光眼等患者禁用米非司酮，嚴重貧血或出血傾向者需評估風險，用藥前需完善血常規(guī)等檢查。
4、健康狀況存在慢性病或長期服藥史需告知醫(yī)生，肝腎功能異?？赡苡绊懰幬锎x，需調(diào)整方案或選擇其他終止妊娠方式。
藥物流產(chǎn)需在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行，用藥后需遵醫(yī)囑復(fù)查，確認妊娠組織完全排出，流產(chǎn)后應(yīng)注意休息并預(yù)防感染。
月經(jīng)期多數(shù)情況下可以做平板支撐，但需根據(jù)個人身體狀況調(diào)整強度。影響因素主要有經(jīng)期不適程度、運動習慣、出血量、激素水平波動。
1、經(jīng)期不適程度輕度痛經(jīng)或疲勞時可降低支撐時間，避免核心過度發(fā)力加重盆腔充血。
2、運動習慣有長期運動基礎(chǔ)者耐受性較好，新手建議縮短至30秒內(nèi)或暫停訓練。
3、出血量出血量較大時可能因腹壓增加導(dǎo)致不適，建議選擇瑜伽等低強度運動替代。
4、激素水平波動黃體期雌激素下降可能影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，需注意動作標準避免損傷。
經(jīng)期運動應(yīng)避免倒立或高強度核心訓練，可嘗試凱格爾運動幫助盆底肌放松，出現(xiàn)頭暈腹痛需立即停止。
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