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孕期可以適量吃雞蛋、西藍(lán)花、燕麥、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、碳酸鈣D3片、硫酸亞鐵片、維生素D滴劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，建議每日食用1-2個(gè)。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有豐富葉酸和維生素C，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議焯水后食用。

3、燕麥

燕麥含有膳食纖維和B族維生素，有助于維持孕婦血糖穩(wěn)定，可替代部分主食。

4、牛肉

牛肉是血紅素鐵的良好來(lái)源，能預(yù)防孕期貧血，建議選擇瘦肉部分每周食用2-3次。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，孕前3個(gè)月至孕早期需常規(guī)補(bǔ)充。

2、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片可滿足孕期鈣質(zhì)需求，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，需配合維生素D使用。

3、硫酸亞鐵片

硫酸亞鐵片用于治療孕期缺鐵性貧血，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血紅蛋白水平調(diào)整劑量。

4、維生素D滴劑

維生素D滴劑有助于鈣質(zhì)吸收，與鈣劑聯(lián)合使用效果更佳，需定期監(jiān)測(cè)血鈣水平。

孕期飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免生冷食物，適當(dāng)進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。