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喝什么茶能減肥去脂肪
病情描述:
喝什么茶能減肥去脂肪
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若希望通過飲茶輔助減脂，可以適量飲用烏龍茶、普洱茶、綠茶、荷葉茶等，也可遵醫(yī)囑使用奧利司他、左旋肉堿、二甲雙胍等藥物。建議結(jié)合飲食控制和運動，在醫(yī)生指導下制定個性化減重方案。

    一、食物

    1、烏龍茶

    烏龍茶含茶多酚和咖啡因，有助于促進脂肪分解代謝，適合餐后飲用。

    2、普洱茶

    普洱茶中的茶褐素可能抑制脂肪吸收，發(fā)酵工藝使其性質(zhì)溫和不易傷胃。

    3、綠茶

    綠茶兒茶素含量高，能提升基礎(chǔ)代謝率，建議選擇上午飲用避免影響睡眠。

    4、荷葉茶

    荷葉堿類物質(zhì)有利尿消腫作用，適合易水腫型肥胖人群短期使用。

    二、藥物

    1、奧利司他

    脂肪酶抑制劑類藥物，需配合低脂飲食使用，可能出現(xiàn)脂肪瀉等副作用。

    2、左旋肉堿

    促進脂肪酸轉(zhuǎn)運的輔助劑，適用于運動減脂人群，腎功能不全者慎用。

    3、二甲雙胍

    改善胰島素抵抗的降糖藥，超適應癥使用需嚴格評估糖代謝狀態(tài)。

    單純依靠茶飲減重效果有限，建議每日飲用不超過1000毫升，避免空腹飲茶刺激胃腸，配合每周150分鐘以上中等強度運動效果更佳。

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貧血怎樣治療
貧血可以采用藥物治療，輸血治療，食物療法等幫助患者恢復身體健康，對于貧血不是很嚴重的人群來說，可以采用食物療法，平時可以多吃一些補血的食物，如龍眼，桑葚，枸杞，黃精等都是不錯的選擇。
貧血吃什么食物好
貧血在生活中出現(xiàn)的幾率非常的高，往往都會出現(xiàn)頭暈惡心的現(xiàn)象，而要想達到緩解日常的飲食也是非常重要的，可以選擇多吃豬肝，龍眼，胡蘿卜，黑豆等等能夠有效的達到改善貧血的現(xiàn)象，而且對于人體的健康也是有幫助的。
貧血有什么癥狀
當我們在平時的生活中患有一些血液疾病的時候，或者不注意自己飲食的時候，就容易導致貧血。這時候我們就會出現(xiàn)手腳發(fā)涼、頭痛、頭暈、皮膚蒼白的癥狀。另外，當我們貧血的時候，還會出現(xiàn)疲倦無力的癥狀。
貧血是什么原因造成的
貧血是一種以檢測血液樣本中血紅蛋白，紅細胞減少為主要界定準則的慢性疾病。貧血的人群常常會有面色蒼白等身體外在表現(xiàn)癥狀。貧血的引發(fā)原因有可能是身體的骨髓疾病造成的，貧血有可能是因為外傷或者是手術(shù)所造成的，貧血有可能和身體缺乏微量元素鐵所造成的。
吃什么水果補血
貧血的出現(xiàn)也需要盡快的補血，因為所產(chǎn)生的危害就會有很多，在日常的生活中，有不少的水果都能夠達到補血的效果，比如甘蔗，桂圓，橙子，還有草莓等等，所以為了能夠有效發(fā)揮補血的作用，在生活中就應該多吃一些，這就能夠保證個人的健康。