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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
肚子上脂肪太厚怎么減
病情描述:
同事說(shuō)我的肚子有一點(diǎn)大,肚子上的脂肪比較厚,想要減肚子,不知道用什么方法?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    肚子上脂肪太厚可以通過(guò)控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、埋線減肥等方式治療。
    1.控制飲食:愛(ài)美者平時(shí)可以適當(dāng)增加飲水量,多吃一些含有維生素以及膳食纖維豐富的新鮮水果和蔬菜,比如西紅柿、黃瓜、冬瓜等,能夠很好地補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還能夠加快身體的新陳代謝,對(duì)消除肚子上脂肪有幫助。
    2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng):肚子上脂肪太厚的愛(ài)美者還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)改善,比如跑步、游泳、瑜伽等,能夠促使肚子上的脂肪消退。
    3.埋線減肥:埋線減肥是在脂肪豐厚的部位埋上羊腸線,能夠?qū)植垦ㄎ辉斐纱碳?,提高身體新陳代謝,讓局部脂肪達(dá)到溶解,從而可以達(dá)到消除肚子上脂肪的效果。
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嚴(yán)重貧血怎么辦
貧血是因?yàn)樯眢w無(wú)法制造出足夠的血紅蛋白,導(dǎo)致人體血紅蛋白含量下降造成的。當(dāng)體內(nèi)的血紅蛋白含量降至30-60克每升的時(shí)候就被稱作嚴(yán)重貧血。當(dāng)嚴(yán)重貧血的時(shí)候,不要驚慌害怕,也不要不知所措,患者可以采用食物療法、藥物治療、輸血治療來(lái)緩解當(dāng)前的癥狀。
女人貧血吃什么好
女性出現(xiàn)貧血的幾率會(huì)比男性更高一些,因?yàn)榕悦恳粋€(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng),失血量比較大,有貧血問(wèn)題的女性臉看上去沒(méi)有那么有血色,及時(shí)做好補(bǔ)血工作很重要,女性貧血可以吃一些黑豆,胡蘿卜,龍眼肉,面筋,雙紅補(bǔ)血湯,當(dāng)歸紅棗排骨湯,豬肝菠菜湯等,補(bǔ)血的效果都非常不錯(cuò)。
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老是想睡覺(jué)怎么回事
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