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鍛煉完洗熱水澡還是冷水澡
病情描述:
朋友鍛煉完就特別熱，想要洗澡，請問鍛煉完洗熱水澡還是冷水澡？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    鍛煉完正常情況下洗熱水澡。
    鍛煉一般是做有氧運動，比如慢跑、游泳等，可以加快機體新陳代謝的速度。鍛煉后洗熱水澡，能夠促進(jìn)身體通絡(luò)，預(yù)防感冒。所以鍛煉完洗熱水澡。
    鍛煉可以達(dá)到健身的效果，如果感覺身體比較肥胖，可以前往正規(guī)醫(yī)美機構(gòu)通過抽脂手術(shù)、無創(chuàng)溶脂針等方式改善。
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