一般情況下，跑步要在兩到三個月左右才會有明顯的瘦臉效果，可以通過
有氧運動練習、注射瘦臉針等方式達到瘦臉效果，愛美者可對癥治療，具體分析如下：
1.有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，跑步屬于一種有氧運動，在跑步的時候能夠加速體內(nèi)的消耗，加快人體的
新陳代謝，使脂肪得到燃燒，從而達到瘦臉的效果。但是建議不要立即停止運動，血液會囤積在下肢而給心臟造成多余的負擔。所以運動目的達到后應該有5-10分鐘的放松，也就是逐步減小運動強度，慢慢地恢復到安靜狀態(tài)。
2.注射瘦臉針：注射瘦臉的針劑實質(zhì)上就是通過注射
肉毒桿菌毒素來治療咬肌肥大。瘦臉的針劑可以讓瘦削的大臉快速變小，從而達到瘦臉的成效，瘦臉的效果會隨著注射次數(shù)的增加而疊加。但是注意術后一個月內(nèi)，注射部位盡量避免熱敷、揉搓；不可擠壓或按摩注射部位；保持面部放松，勿做過多的面部表情。
