權威問答
膝蓋旁肌腱腫脹可通過休息制動、冷熱敷交替、藥物治療、物理治療等方式緩解，通常與運動損傷、肌腱炎、滑囊炎、痛風性關節(jié)炎等因素有關。
急性期停止跑跳運動，使用護膝或彈性繃帶固定關節(jié)，避免腫脹加重。建議抬高患肢促進靜脈回流。
48小時內(nèi)冰敷每次15分鐘，后期改用熱敷改善循環(huán)。注意冰袋需用毛巾包裹防凍傷。
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等口服抗炎藥，或氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷。痛風急性發(fā)作需服用秋水仙堿。
超聲波或沖擊波治療可促進炎癥吸收，慢性期通過股四頭肌等長收縮訓練增強關節(jié)穩(wěn)定性。
日常避免長時間跪姿或爬山等動作，肥胖者需控制體重。若腫脹持續(xù)超過1周伴發(fā)熱需排除感染可能。
