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吃什么東西補(bǔ)鈣快

女，14歲

病情描述:

吃什么東西補(bǔ)鈣快

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

補(bǔ)鈣最有效的方法便是食療法。不過建議您到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，查明原因后根據(jù)醫(yī)囑治療。對于補(bǔ)鈣可多食用奶制品、豆腐、蝦皮等，從中攝取較多的鈣和營養(yǎng)。還應(yīng)多曬太陽、均衡營養(yǎng)、科學(xué)烹調(diào)。每天應(yīng)喝牛奶，再加上蔬菜、水果的攝入。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。

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站起來眼前發(fā)黑怎么辦

生活中，我們因?yàn)橐恍┦露紫聛碜?，如果突然站起來就會頭暈，眼前發(fā)黑。這樣的患者在臨床上就診的非常多，老年人多余年輕人。與老年人的血壓有很大的關(guān)系。那么站起來眼前發(fā)黑怎么辦，患者可以適當(dāng)休息、神經(jīng)視網(wǎng)膜、營養(yǎng)不良。發(fā)黑多是因?yàn)樯眢w的血液還沒有循環(huán)到腦部。

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