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黑芝麻打粉了能不能再炒
病情描述:
黑芝麻打粉了能不能再炒
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    黑芝麻有養(yǎng)血補(bǔ)肝腎的作用,經(jīng)常吃些炒熟的黑芝麻后就可以推遲和控制眼睛昏花。 生芝麻外皮堅硬,如果整粒生食的話,消化吸收會比較差,所以最好是芝麻打成粉之后,炒熟后再食用,芝麻不適合以大火炒,如果過度烘焙的話芝麻中的不飽和脂肪酸通過光和熱的反應(yīng)形成過氧化脂,加速人體老化,甚至?xí)掳3霈F(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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基礎(chǔ)代謝多少正常
人體基礎(chǔ)代謝,男性在1000卡路里左右,女性在800卡路里左右,在此標(biāo)準(zhǔn)上下15%范圍內(nèi)浮動正常。不過若基礎(chǔ)代謝過高或過低,可能因疾病因素引起,如甲亢、甲低等,應(yīng)積極調(diào)理。
正常人一天的尿量是多少毫升
正常人一天的尿量在1000-2000毫升,但是每天的尿量也會存在一定范圍的變化。通常情況下,健康人群一天的尿量不會少于500毫升,也不會超過3000毫升。 正常情況下,人體水分的攝入量和出量處于一個動態(tài)平衡狀態(tài)。一般正常人的日均飲水量在1500毫升左右,一天排尿量應(yīng)維持在1000-2000毫升,具體取決于個人食物水量攝入以及呼吸和皮膚水分代謝量決定。 溫度過高時,人體呼吸和皮膚水分蒸發(fā)量增加,尿量就會減少,但正常人一天尿量不會少于500毫升,否則屬于少尿。而如果溫度適中,飲水量增多,則排尿量也會相應(yīng)增多,但一般不會超過3000毫升,否則視為多尿。
缺鐵性貧血的癥狀?醫(yī)生科普的太全面了!
缺鐵性貧血是由于體內(nèi)缺鐵導(dǎo)致的一種貧血。缺鐵性貧血,給我們的日常生活帶來很大的影響。發(fā)病時的主要癥狀是頭暈乏力,記憶力下降等。治療缺鐵性貧血可以用中西醫(yī)結(jié)合的辦法??梢钥诜F劑來補(bǔ)充缺失的,具體的的治療方法要根據(jù)病因針對性治療。在治病期間也不要忘記日常的保養(yǎng),多吃含鐵的食物,不喝茶,把握好最佳的補(bǔ)鐵時間。
老年人補(bǔ)血吃哪些食物?這些食物你知道幾種
老年人一般年齡比較大,需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì),尤其老人需要補(bǔ)血,而一些補(bǔ)血食材是老年人的最佳選擇,日常可以多吃些紅棗、也可以多吃些補(bǔ)血的中藥材,比如何首烏、當(dāng)歸等,也可以多吃些動物內(nèi)臟,增加體內(nèi)鐵的含量,促進(jìn)造血功能的正常,從而為老人補(bǔ)充新鮮血液等;大量維生素的獲取,一般蔬菜都含有維生素,可以幫助老年人補(bǔ)血。
女人補(bǔ)氣血吃什么藥?醫(yī)生給出這些建議
氣血不足,會使得女性朋友的精神,臉色,身體等等都不是很好,可以通過藥物來調(diào)理,益氣養(yǎng)血口服液很不錯,或者是健脾生血顆粒,胎盤片,生血丸,阿膠補(bǔ)血膏口服液等等益氣養(yǎng)血的藥物,另外飲食方面也要注意調(diào)理,才能使得身體更健康。