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怎呢快速怎樣減肥

女，22歲

病情描述:

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醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

平時(shí)一定要控制飲食，少吃一些高熱量，脂肪比較多的食物，晚上可以少吃一些吃完飯之后出去散散步，每天運(yùn)動(dòng)至少一個(gè)小時(shí)，不能隨便亂服用減肥藥物以免引起拉肚子或者反彈的現(xiàn)象，不可以不吃飯以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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