獻血后人體會丟失部分的血細(xì)胞和血漿，血細(xì)胞包括白細(xì)胞，紅細(xì)胞和血小板。一般來說白細(xì)胞和血小板在7天左右的時間就可以得到補充，紅細(xì)胞一般在100左右的時間就可以得到補充。血漿中主要的成分是水分，一般在48小時之內(nèi)就可以得到補充，血液中的蛋白質(zhì)，如白蛋白和各種抗體，往往需要1周左右的時間，就能夠恢復(fù)到獻血前的水平。

有時候外出的時候，經(jīng)?？吹接蝎I血車停在路邊，并且還會播放相關(guān)的獻血內(nèi)容。有的人身體平時很好，想要多做一些好事情，會不由自主的去獻血，其實這樣做很好。獻血不僅幫助了別人，還能使自己的身體產(chǎn)生出更多新鮮血液，可是獻血后多久能恢復(fù)？
　　健康公民獻血時間不應(yīng)短于6個月，一個人可以在6個月左右的時間獻血一次，因為獻血時一般獻血量在300-400ml之間，人體就會損失部分血細(xì)胞，包括紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板，同時也會損失部分血漿，其中有水分、白蛋白、球蛋白、各種凝血因子以及各種電解質(zhì)。一般水分、白細(xì)胞、電解質(zhì)、血小板的恢復(fù)時間較快，在1個月左右的時間可以恢復(fù)到獻血前的水平。但是紅細(xì)胞恢復(fù)時間最慢，往往需要3-4個月的時間才能恢復(fù)到獻血前的水平。為了保證血液的質(zhì)量，也為了保證公民健康，我國規(guī)定6個月左右的時間才可以獻血一次。
　　獻血后，恢復(fù)最快的是水和無機鹽，血管周圍的液體（組織液）立即會透過毛細(xì)血管進入血管，大約1-2個小時就能使其補上。同時，肝臟也在加速合成蛋白質(zhì)，一次獻血200-400毫升所失去的蛋白質(zhì)在1-2天左右即可完全恢復(fù)。而白細(xì)胞和血小板通過血液的新陳代謝，大約在7-10天就可恢復(fù)。
　　恢復(fù)最慢的是紅細(xì)胞，獻血后血液內(nèi)水份略有增多，紅細(xì)胞少量丟失，人體的造血“工廠”骨髓受到刺激，促使其造血功能更加旺盛，每秒鐘大約可制造1700萬個新的紅細(xì)胞，失去的紅細(xì)胞30天內(nèi)就能得到全部補充，不會影響身體的各項機能。
　　當(dāng)然，對女性而言，恢復(fù)的時間可能會比較慢一點，恢復(fù)時間大概1個半月，經(jīng)過1-2次規(guī)律的月經(jīng)后，造血功能就可以迅速補充上原有的血液總量。此外，獻完血的人不能暴飲暴食、飲用烈酒、抽煙等，這都是不利于造血恢復(fù)的不良生活習(xí)慣，要堅決地改正。