青年支氣管擴張可通過戒煙、接種疫苗、避免呼吸道感染、加強營養(yǎng)、定期肺功能檢查等方式預防。支氣管擴張通常由反復感染、先天因素、免疫缺陷、吸入異物、慢性炎癥等原因引起。

1、戒煙

煙草煙霧中的有害物質(zhì)會損傷支氣管黏膜纖毛功能，導致分泌物滯留和反復感染。長期吸煙可能誘發(fā)慢性支氣管炎，進一步加重氣道結(jié)構破壞。建議通過尼古丁替代療法或行為干預徹底戒煙，避免二手煙暴露。

2、接種疫苗

定期接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗能有效減少呼吸道感染概率。對于存在免疫缺陷者，還需接種b型流感嗜血桿菌疫苗。疫苗接種可降低病原體對支氣管壁的侵襲性損害，阻斷感染-損傷惡性循環(huán)。

3、避免感染

在流感季節(jié)佩戴口罩，勤洗手消毒可減少病毒傳播。及時治療鼻竇炎、扁桃體炎等上呼吸道感染，防止病原體下行至支氣管。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、膿痰等癥狀時應盡早就醫(yī)，避免發(fā)展為慢性支氣管炎。

4、加強營養(yǎng)

保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于維持呼吸道黏膜修復能力，每日應攝入適量瘦肉、魚類、豆制品。維生素A和維生素C可增強上皮細胞屏障功能，建議多食胡蘿卜、西藍花、柑橘類水果。營養(yǎng)不良者需進行膳食評估和干預。

5、肺功能監(jiān)測

存在支氣管擴張高危因素者應每年進行肺通氣功能檢查，早期發(fā)現(xiàn)小氣道病變。通過支氣管舒張試驗可評估氣道可逆性，高分辨率CT能明確支氣管結(jié)構改變。肺康復訓練有助于改善氣道廓清能力。

保持居住環(huán)境通風干燥，控制室內(nèi)粉塵和霉菌濃度。冬季注意保暖避免冷空氣刺激，進行適度有氧運動增強肺活量。出現(xiàn)反復咳血、呼吸困難等癥狀時需立即就診，必要時使用乙酰半胱氨酸泡騰片等黏液溶解劑輔助排痰。長期管理需呼吸科定期隨訪評估病情進展。