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老年人骨質(zhì)疏松可能由年齡增長(zhǎng)、鈣質(zhì)流失、激素水平下降、慢性疾病等因素引起。

1、年齡增長(zhǎng)

骨骼代謝能力隨年齡增長(zhǎng)逐漸減弱，成骨細(xì)胞活性降低導(dǎo)致骨量減少。日?？赏ㄟ^(guò)適度負(fù)重運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等延緩骨質(zhì)流失。

2、鈣質(zhì)流失

腸道鈣吸收效率下降與腎臟鈣排泄增加形成負(fù)平衡。建議每日攝入800-1000毫克鈣，可通過(guò)牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)充。

3、激素水平下降

絕經(jīng)后女性雌激素銳減會(huì)加速破骨細(xì)胞活動(dòng)，男性雄激素下降也會(huì)影響骨代謝。此類(lèi)情況需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸等抗骨吸收藥物。

4、慢性疾病

可能與糖尿病、甲亢等內(nèi)分泌疾病或長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰背疼痛、身高縮短等癥狀。需針對(duì)原發(fā)病治療，配合使用特立帕肽等促骨形成藥物。

建議定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)，避免吸煙酗酒，注意防跌倒措施，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D制劑。