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頸椎壓迫引起的頭疼可通過熱敷理療、頸部肌肉鍛煉、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。通常由姿勢不良、頸椎退行性變、椎間盤突出、椎動脈受壓等原因引起。

1、熱敷理療

使用40℃左右熱毛巾每日敷頸部15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。配合低頻脈沖電刺激或超聲波治療可增強(qiáng)效果。

2、肌肉鍛煉

進(jìn)行頸部屈伸、側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)的等長收縮訓(xùn)練，每組10次每日3組。游泳、放風(fēng)箏等運(yùn)動有助于恢復(fù)頸椎生理曲度。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣，塞來昔布膠囊減輕神經(jīng)根水腫，甲鈷胺片營養(yǎng)周圍神經(jīng)。避免自行服用止痛藥掩蓋病情。

4、手術(shù)治療

當(dāng)出現(xiàn)上肢麻木無力或行走不穩(wěn)時，可能需頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。術(shù)前需完善頸椎MRI評估壓迫程度。

避免長時間低頭使用手機(jī)，睡眠時選擇高度適中的枕頭，定期進(jìn)行頸椎保健操。若頭疼持續(xù)加重或伴隨眩暈嘔吐，應(yīng)及時就診神經(jīng)外科。