權(quán)威問(wèn)答
若出現(xiàn)鋅硒缺乏或需要補(bǔ)充鋅硒，可以適量吃牡蠣、牛肉、南瓜子、腰果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鋅、硒酵母片、蛋白鋅、亞硒酸鈉等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
牡蠣富含鋅元素，有助于改善鋅缺乏引起的免疫力下降；牛肉含有豐富的鋅和硒，適合日常膳食補(bǔ)充；南瓜子含鋅量較高，可作為零食適量食用；腰果含有一定量的硒，有助于抗氧化。
葡萄糖酸鋅適用于鋅缺乏癥，可改善食欲不振；硒酵母片用于補(bǔ)充硒元素，有助于提高免疫力；蛋白鋅適合兒童和孕婦補(bǔ)充鋅元素；亞硒酸鈉可用于治療硒缺乏引起的相關(guān)疾病。
補(bǔ)充鋅硒需結(jié)合個(gè)體情況調(diào)整，避免過(guò)量攝入，日常飲食均衡搭配，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物補(bǔ)充。
