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苦丁茶的功效與作用
病情描述:
人胖了，高血壓，高血脂都找上了，聽說喝苦丁茶對這個有幫助。苦丁茶有哪些作用和功效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳哲 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    苦丁茶具有清熱解毒、降脂減肥、抗氧化、調節(jié)血糖等功效，適合高血壓、高血脂及肥胖人群適量飲用。

    1、清熱解毒

    苦丁茶中的黃酮類化合物有助于清除體內自由基，緩解咽喉腫痛、牙齦出血等上火癥狀，胃腸虛弱者應避免空腹飲用。

    2、降脂減肥

    茶多酚和咖啡堿可促進脂肪分解代謝，輔助降低血清膽固醇，配合運動能增強減重效果，但需避免與降脂藥物同服。

    3、抗氧化

    富含的茶多酚和維生素E能中和自由基，延緩細胞氧化損傷，長期飲用有助于改善皮膚老化，建議每日不超過500毫升。

    4、調節(jié)血糖

    苦丁茶多糖成分可抑制葡萄糖吸收，對2型糖尿病有輔助調控作用，但糖尿病患者飲用前需咨詢醫(yī)生調整降糖藥劑量。

    飲用苦丁茶時建議避開服藥時間，避免與含鐵鈣食物同食影響吸收，體質虛寒者宜搭配紅棗或生姜調和藥性。

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