蓮子可以煮粥喝，對身體有很好的滋補(bǔ)作用，一般在用蓮子煮粥的時(shí)候都會(huì)把蓮子心去掉，因?yàn)樯徸有牡目诟杏行┛?。不過蓮子心是一味中藥，也可以單獨(dú)的食用，許多人會(huì)用蓮子心泡茶喝，芳香中帶有一絲絲的苦味，那么，蓮子心的功效與作用具體有哪些呢？

一、清心除煩
　　因?yàn)樯徸有男院?，有很好的祛火作用，尤其是對于?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/gk7zf723kmdwnyz.html" target="_blank">心火效果很好，如果是因?yàn)樾幕鹜鷮?dǎo)致口舌生瘡，失眠煩躁等，可以用蓮子心泡茶飲用，或者煮粥食用，都可以起到清心除煩的作用。
　　二、清熱解暑
　　蓮子心性寒，經(jīng)常用蓮子心泡水喝，還能起到很好的清熱解暑的作用，所以建議在夏天經(jīng)常用蓮子心泡的茶，這能有效的預(yù)防中暑。

三、養(yǎng)心安神
　　雖然蓮子心味道比較苦，但是它卻有特別好的強(qiáng)心作用，心臟不好的人可以經(jīng)常用蓮子心泡水喝，這樣就可以起到擴(kuò)張血管，降低血壓，增強(qiáng)心臟功能的作用。腦力勞動(dòng)者也可以經(jīng)常用蓮子心泡水喝，能夠提高記憶力，并且預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。因?yàn)樯徸有倪€有很好的安神作用，所以還有助于睡眠，用蓮子心煮水后加上適量的鹽攪拌均勻，就制成了安眠茶，睡眠質(zhì)量差的人可以常飲。
　　四、降血壓
　　因?yàn)樯徸有闹械纳徯膲A可以擴(kuò)張血管，所以可以起到降血壓的作用，高血壓患者用山楂，決明子，荷葉，蓮子心煮水，就能制成降壓茶，常飲這種茶，對于血壓的穩(wěn)定是有一定幫助的。

五、防治滑精
　　因?yàn)樯徸有闹泻性S多堿性的成分，它對于性欲有一定的平抑作用，有一些年輕人晚上做夢時(shí)可能會(huì)有遺精癥狀，如果頻繁的遺精對于身體健康有影響，所以此時(shí)就可以用蓮子心泡水喝，能起到治療滑精、遺精的作用。