手腕扭傷主要表現為局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。手腕扭傷通常由外力作用、姿勢不當、運動損傷等因素引起，可通過制動休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。

1、局部疼痛

手腕扭傷后會出現明顯的疼痛感，疼痛程度與損傷嚴重程度有關。輕度扭傷可能僅在活動時感到疼痛，重度扭傷則可能在靜息狀態(tài)下也感到劇烈疼痛。疼痛通常集中在手腕關節(jié)周圍，可能向手部或前臂放射。疼痛在活動手腕或受力時加重，休息后可能有所緩解。

2、腫脹

手腕扭傷后局部組織會出現炎癥反應，導致毛細血管通透性增加，組織液滲出形成腫脹。腫脹通常在受傷后立即出現，并在24-48小時內達到高峰。腫脹程度與損傷嚴重程度相關，輕度扭傷可能僅有輕微腫脹，重度扭傷則可能出現明顯腫脹甚至淤血。

3、活動受限

由于疼痛和腫脹，手腕活動會受到明顯限制。患者可能無法完成正常的屈伸、旋轉等動作，握力也會明顯下降?；顒邮芟蕹潭扰c損傷嚴重程度相關，輕度扭傷可能僅在某些方向活動受限，重度扭傷則可能導致手腕幾乎無法活動。

4、淤血

嚴重的腕關節(jié)扭傷可能導致局部毛細血管破裂，出現皮下出血形成淤血。淤血通常在受傷后24小時內出現，表現為皮膚青紫。淤血范圍與損傷嚴重程度相關，可能從手腕向手部或前臂擴散。淤血顏色會隨時間從紫紅色逐漸變?yōu)榍帱S色，最后消失。

5、關節(jié)不穩(wěn)

嚴重的腕關節(jié)扭傷可能導致韌帶損傷，造成關節(jié)不穩(wěn)?；颊呖赡芨械绞滞笏蓜?，在做某些動作時有"卡住"或"滑動"的感覺。關節(jié)不穩(wěn)可能導致反復扭傷，長期可能發(fā)展為創(chuàng)傷性關節(jié)炎。這種情況需要及時就醫(yī)，可能需要支具固定或手術治療。

手腕扭傷后應立即停止活動，避免加重損傷。初期可進行冷敷，每次15-20分鐘，每2-3小時一次，有助于減輕腫脹和疼痛。48小時后可改為熱敷，促進血液循環(huán)和恢復。使用彈性繃帶適當加壓包扎，但不宜過緊以免影響血液循環(huán)。抬高患肢有助于減輕腫脹。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)檢查，排除骨折或韌帶完全斷裂等嚴重損傷?；謴推陂g應避免劇烈運動和負重，循序漸進地進行康復鍛煉。