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關節(jié)扭傷后如何處理
病情描述:
關節(jié)扭傷后如何處理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    關節(jié)扭傷后可通過休息制動、冷敷消腫、加壓包扎、抬高患肢等方式處理。關節(jié)扭傷通常由外力作用、關節(jié)穩(wěn)定性差、運動姿勢不當、韌帶松弛等原因引起。

    1、休息制動：

    立即停止活動并固定受傷關節(jié)，使用支具或繃帶限制關節(jié)活動，避免二次損傷。

    2、冷敷消腫：

    傷后48小時內(nèi)用冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復進行，有助于減輕腫脹和疼痛。

    3、加壓包扎：

    使用彈性繃帶對受傷部位適度加壓，可減少內(nèi)出血和組織液滲出，包扎時注意松緊度以避免影響血液循環(huán)。

    4、抬高患肢：

    將受傷肢體抬高至超過心臟水平，利用重力作用促進靜脈回流，緩解腫脹癥狀。

    若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關節(jié)畸形需及時就醫(yī)，恢復期可適當補充蛋白質(zhì)和維生素C促進組織修復，逐步進行康復訓練恢復關節(jié)功能。

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