平足癥一般無法自愈，但部分兒童生理性平足可能隨生長發(fā)育改善。平足癥是指足弓低平或消失的足部形態(tài)異常，可分為柔韌性平足和僵硬性平足兩類。

兒童柔韌性平足可能隨年齡增長逐漸改善。兒童足弓通常在4-6歲開始發(fā)育，12歲左右成型。此階段若足部肌肉力量正常，無關(guān)節(jié)僵硬或疼痛，部分平足可能隨足弓自然發(fā)育得到改善。日?？赏ㄟ^赤足行走、抓毛巾訓(xùn)練等增強(qiáng)足底肌肉力量，穿戴足弓支撐鞋墊輔助矯正。但需定期復(fù)查評估發(fā)育情況，避免錯過最佳干預(yù)時機(jī)。

成人平足癥通常無法自行恢復(fù)。長期負(fù)重、肌腱退化、創(chuàng)傷等因素導(dǎo)致的足弓塌陷多伴隨韌帶松弛或骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變，需醫(yī)學(xué)干預(yù)。柔韌性平足可通過定制矯形鞋墊、物理治療緩解癥狀；僵硬性平足若合并疼痛或關(guān)節(jié)畸形，可能需要跟骨截骨術(shù)、距下關(guān)節(jié)制動術(shù)等手術(shù)治療。肥胖、糖尿病等基礎(chǔ)疾病患者更需積極控制原發(fā)病，延緩足部功能惡化。

建議平足癥患者避免長時間站立或穿硬底鞋，選擇有足弓支撐的鞋子，控制體重減輕足部負(fù)荷。若出現(xiàn)行走疼痛、足部變形加重或關(guān)節(jié)活動受限，應(yīng)及時至足踝外科就診，通過步態(tài)分析、影像學(xué)檢查明確類型，制定個性化治療方案。兒童患者建議每半年復(fù)查一次足部發(fā)育情況。