胃脹一般自己恢復(fù)要多久？胃脹氣自愈的最佳方法
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胃脹氣沒(méi)有確切的最佳治療方法，需要及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
1.生活因素：如暴飲暴食、張嘴咀嚼、邊吃邊說(shuō)話、吃大量豆類、玉米、甜食、牛奶等容易生氣的食物、生活壓力大、情緒緊張等，都會(huì)引起腸胃脹氣。如因生活方式不良，應(yīng)積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免生氣食品，避免挑食偏食，養(yǎng)成少吃多餐、細(xì)嚼慢咽等良好飲食習(xí)慣；適當(dāng)增加，按摩腹部，改善胃腸蠕動(dòng)，保持良好的心理狀態(tài)和充足的睡眠；避免長(zhǎng)期飲酒和吸煙。
2.疾病因素：如胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良、胃癌等胃腸道疾病，均可引起胃脹氣。醫(yī)生常根據(jù)患者的病史，胃鏡檢查、糞便常規(guī)等檢查手段來(lái)明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。
