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肘關(guān)節(jié)炎可通過熱敷、藥物治療、關(guān)節(jié)制動、物理治療、手術(shù)治療等方式促進快速好轉(zhuǎn)。肘關(guān)節(jié)炎通常由外傷、慢性勞損、感染、退行性變、自身免疫性疾病等因素引起。

1、熱敷

熱敷能夠促進局部血液循環(huán)，緩解肘關(guān)節(jié)疼痛和僵硬。使用溫?zé)崦砘驘崴笤谥怅P(guān)節(jié)部位，每次持續(xù)15-20分鐘，每日可重復(fù)進行2-3次。熱敷適合無明顯紅腫的慢性肘關(guān)節(jié)炎，急性期伴有紅腫熱痛時禁用。

2、藥物治療

藥物治療可選用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥。對于嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，感染性關(guān)節(jié)炎需配合阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。

3、關(guān)節(jié)制動

肘關(guān)節(jié)急性炎癥期需適當(dāng)制動，可使用肘關(guān)節(jié)支具或三角巾懸吊固定，減少關(guān)節(jié)活動。制動時間一般不超過2周，避免長期固定導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。制動期間可配合手指和腕關(guān)節(jié)的主動活動，預(yù)防肌肉萎縮。

4、物理治療

物理治療包括超聲波、沖擊波、經(jīng)皮電神經(jīng)刺激等方法，能夠減輕炎癥、促進組織修復(fù)。物理治療需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進行，一般10-15次為一個療程。治療期間需注意觀察皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)不適及時停止。

5、手術(shù)治療

對于嚴重關(guān)節(jié)破壞、保守治療無效的患者，可考慮肘關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工肘關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)需嚴格評估適應(yīng)癥，術(shù)后需進行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。手術(shù)風(fēng)險包括感染、神經(jīng)損傷、關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。

肘關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意避免提重物、過度使用肘關(guān)節(jié)等加重病情的動作。飲食上可適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類、富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜水果。保持適當(dāng)體重減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)，癥狀加重時及時就醫(yī)復(fù)查?？祻?fù)期間可進行輕柔的肘關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，循序漸進增加活動范圍。

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