網(wǎng)球肘在治療過程中不管是選擇保守治療還是
手術(shù)治療都建議帶肢具保護(hù)，同時進(jìn)行一些功能
鍛煉。網(wǎng)紅肘后期恢復(fù)是非常重要的，在早期建議患肢制動，再用吊帶支具保護(hù)可以緩解伸腕肌群的負(fù)荷，有利于網(wǎng)球肘病情的恢復(fù)。要積極的進(jìn)行功能鍛煉，包括關(guān)節(jié)靈活性訓(xùn)練的恢復(fù)，其中離心力量訓(xùn)練被認(rèn)為是最有效的方法。離心力量訓(xùn)練首先是要把前臂固定好，肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)處于伸直狀態(tài)作握拳狀，然后克服重力緩慢放下，然后再用健側(cè)抬到原來的位置。每組重復(fù)5到15次，每天三組?；颊呖梢暂p松完成訓(xùn)練后，可適當(dāng)增加重物，增大負(fù)荷，進(jìn)一步增強(qiáng)鍛煉的療效。
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