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假性近視不治療的后果

眼科編輯 醫(yī)普小能手
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關鍵詞： #近視 #假性近視

假性近視不及時治療可能導致視力惡化，甚至發(fā)展為真性近視。為了避免惡化，應從遺傳因素、環(huán)境因素和生理因素角度分析原因，并采取相應的預防和改善措施，如視力矯正、合理的用眼習慣和營養(yǎng)支持。

1、遺傳因素對假性近視的影響相對較小，但如果家庭中有多位中高度近視患者，子女的近視風險相對更高。擁有家族近視史的人群應特別注意用眼衛(wèi)生。定期進行視力檢查以便及早發(fā)現(xiàn)問題。

2、環(huán)境因素是導致假性近視的主要原因之一。長時間近距離用眼、缺乏戶外活動以及光線不佳的環(huán)境都可能導致視力疲勞和假性近視的產生。建議每天應有至少2小時的戶外活動，以幫助放松眼部肌肉。工作和學習時應確保充足的光線，避免長時間連續(xù)用眼，可采取“20-20-20”規(guī)則，即每工作20分鐘，看向20英尺約6米外的地方至少20秒。

3、生理因素包括眼部肌肉過度緊張或調節(jié)功能失衡，這可能導致假性近視。通過合理的眼部鍛煉，如做眼保健操，可以有效緩解眼部疲勞。飲食上應注意攝入富含維生素A、C、E以及鋅、硒等元素的食物，如胡蘿卜、柑橘類水果和堅果，以支持眼部健康。

假性近視不容忽視，積極調整生活方式和用眼習慣，可有效避免視力問題的加重。在落實好日常生活中眼部健康的各項措施后，如發(fā)現(xiàn)視力仍不斷下降，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的眼科醫(yī)生的幫助，制定個性化的治療方案。同時，保持良好的心理狀態(tài)，減少對視力的過度擔憂。通過綜合改善，假性近視是可以得到控制和改善的，從而保護視力健康。

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