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男性如何預防遺精

性功能障礙編輯 醫(yī)心科普
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關鍵詞： #遺精 #男性

遺精對男性朋友來說并不陌生，很多男性朋友也有過這樣的經驗。遺精是生理現象，男性不是性交的原因，而是精液自己泄漏，很多青少年在性生活開始之前就開始遺精。遺精有分生理遺精和病理遺精。頻繁的現象不僅會給男性帶來尷尬，還會危害男性的生理健康。那么，男性朋友應該如何有效預防遺精呢？接下來，我將介紹一些日常措施供你參考。

1、接受正確的性教育知識。在這個性教育還沒有及時普及的社會，男性朋友應該正確認識性科學，理解性相關知識和人體正常功能，糾正錯誤觀念，消除不必要的思想負擔。

2、青少年男性應培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。青少年患者應多接觸健康、進步、有益的事物，排出異性雜念，避免接觸黃色網站、書刊等刺激性欲的信息，不要考慮錯誤，緬懷空虛幻想，在性沖動的刺激下頻繁加強。

3、養(yǎng)成健康的性生活習慣。男性患者平時要節(jié)制性生活，戒除手淫，不要縱欲，不要禁欲，不要吃壯陽藥等興奮的藥。

4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。男性患者平時睡覺前可以用冷水洗生殖器，不能用熱水。睡覺時盡量側臥，避免生殖器受壓過重，刺激生殖器頻繁出現遺精。

綜上所述，男性朋友出現遺精現象有些是正常的生理現象，但過度的遺精會危害男性的生理健康，所以在日常生活中男性朋友也應該做好相應的預防措施。病理遺精或遺精頻率過高時，應及時治療，以免病情惡化。以上內容希望對大家有所幫助。

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